Массаж губами. Как увеличить губы упражнениями? Форма, вид и выражение губ влияет на выражение всего лица. Если состояние губ и их форму можно улучшить и увеличить при помощи декоративной губной помады, то поменять их выражение косметические средства не в состоянии. Сжатые плотно губы делают лицо старше и придают ему жесткость и некоторую грубоватость. Опущенные уныло уголки рта делают его усталым, недовольным и озабоченным. Даже самые красивые губы может испортить некрасивая гримаса. Если вы желаете выглядеть всегда хорошо, губы должны быть немного сомкнутыми. Для предотвращения опущения уголков рта есть несколько комплексов упражнений, приведенных ниже. Эти же упражнения эффективны для увеличения губ, их разминания и придания губам гимнастической, здоровой формы. Самое простое: нужно 2-Три раза в день сделать несложные упражнения, заключающиеся в почти незаметном подъеме уголков рта, при этом рот должен быть закрыт и зубы не стиснуты. Повторять упражнение следует 5-Шесть раз.
Как увеличить губы упражнениями? Не следует забывать, что наши губы ежедневно совершают тысячи различных движений, то есть нагрузка на них колоссальная. Эти испытания приводят к тому, что со временем губы теряют свою эластичность и живость, а ведь это залог их красоты и привлекательной формы. Для сохранения фигуры женщины без устали тренируют свое тело, забывая, что таким же нехитрым способом можно сохранить и красоту своих губ. Для этого также существуют специальные комплексы упражнений, гимнастика для губ.
Первый комплекс, упражнения и массаж для увеличения и сохранения красоты губ:
Специальный комплекс для повышения упругости и увеличения губ, исчезновения грустных уголков возле рта. Делается ежедневно по 5- 10 минут. Все движения нужно повторять по 5-Шесть раз.
Приоткройте рот, обнажив передние зубы. Оттягивайте вверх верхнюю губу, пальцами придерживайте носогубные складочки. Расслабьтесь.
Наберите в рот побольше воздуха и энергично фыркайте.
Как можно больше поднимайте верхнюю губу, чтобы при этом обнажились десны и верхние зубы.
Приоткройте немного рот и растягивайте углы рта в стороны, что бы были видны верхние зубы.
Станьте возле зеркала и в течение двух минут пропойте все гласные буквы.
За несколько секунд сдуйте с воображаемого одуванчика весь пух, приоткройте рот, расслабьтесь и улыбнитесь.
Если умеете свистеть, делайте это почаще.
Комплекс второй. Массаж губами. Гимнастика :
Вытягиваете губы вперед и приоткрываете рот как рыбы при дыхании. Закрываете и отпускаете губы. Повторить 10-Двадцать раз.
Двигаете нижней челюстью синхронно с губами попеременно налево и направо. Повторяете 10-Двадцать раз.
Набираете как можно больше воздуха, надуваете щеки и с силой выдуваете воздух так, что бы губы вибрировали.
Третий комплекс для предотвращения морщин возле рта и укрепления губ (упражнения для губ):
Потрите губами, как бы растирая помаду – верхней о нижнюю и, наоборот, при этом двигая челюстью вправо-влево.
Легко пошлепайте губами. Повторите 15 раз.
Втяните внутрь рта губы и, прилагая усилие, открывайте рот. Повторить десять раз.
Прижмите пальцы к губам и вытяните губки трубочкой, как перед свистом. Повторите Десять раз, после каждого напряжения расслабляясь.
Прижмите уголки губ указательными пальцами, вытягивайте и расслабляйте губы. Повторить десять раз.
Приложите к нижней губе по три (3) – пальца каждой вашей руки и прижмите. Вытягивайте губы трубочкой, не забывая о расслаблении.
Открыв рот, как бы закатите на зубы свои губы, 10 раз улыбнитесь, приподнимая при этом уголки губ.
Надавите указательными пальцами свои уголки губ. Громко, со звуком, делайте губами чмокающие движения. Повторить десять раз.
Для увеличения губ. Зарядка. Гимнастика.
Четвертый комплекс (массаж для губ) для придания губам объема (для увеличения губ) и предотвращения появления морщинок.
Перед началом упражнений необходимо сделать пилинг губ. Для этого отлично подойдет засахарившийся мед. Пройтись нужно по массажным линиям губ: от середины нижней губы по кругу до середины верхней и вновь по кайме до нижней губы. Затем приступаем к губной гимнастике:
Вытяните губы, так, как будто говорите звук «О», округлив при этом рот максимально. Выдерживаете 5 секунд и расслабляетесь. Делать Шесть раз.
При сильном напряжении губных мышц произносите звук «У». Расслабьте мышцы далее – через 5 секунд. Процедуру повторяйте до 10 раз.
Сделайте губами 5 раз воображаемую восьмерку.
Высуньте язык, подожмите губы и прикусите язык губами. Подержите 5 секунд, расслабьтесь и вновь повторите. Это упражнение нужно делать в течение 20 минут, желательно утром и закрепить вечером.
Плотно сожмите губы и улыбнитесь, вначале одной половинкой рта, потом второй.
Зажмите уголки рта указательными пальцами и постарайтесь улыбнуться. Повторите движение 10 раз.
К сожалению, кожа губ, как и весь наш организм, подвержена старению. Чтобы оттянуть увядание кожи губ и образование ранних морщин, дольше сохранить привлекательность губ, им полезно делать мягкий массаж.
Утром нанесите на красную кайму рта масло какао или растительное масло. Кончиками пальцев вбейте масло скользящими и втирающими движениями, не растягивая кожу губ.
Вечером после того, как вы умылись, можно простучать мышцы вокруг рта ватным тампоном, который должен быть смочен в масле или лосьоне.
Каждый день – по утрам и вечерам необходимо хорошо массировать бледную кожу губ зубной щеткой, имеющей мягкую щетину. Для большей эффективности массажа на зубную щетку желательно нанести немного любого натурального растительного масла либо питательного крема или шалфейной мази. Массаж рекомендуется делать в течение 3-5-ти минут аккуратными, легкими и плавными движениями. Зубную щетку с успехом можно заменить уголком махрового полотенца. Такой массаж стимулирует приток крови к губам, а также выступает в роли своеобразного пилинга. Без ущерба для кожи губ отшелушивает омертвевшие клетки и напитывает кожу необходимыми веществами. Завершается массаж нанесением на кожу губ питательного бальзама.
Помогает сохранить свежесть и улучшить кровообращение легкий и непродолжительный массаж губ путем поколачивающих движений подушечками пальцев.
Можно сделать и таким образом: смазать губы и смочить кончики пальцев персиковым маслом. Сделать легкий массаж губ.
Для восстановления в прежнее состояние красной каймы поверхности губ: Взять в равных пропорциях персиковое и миндальное масла, добавить несколько капель мелиссового эфирного масла, смазать губы и сделать легкий массаж. Для лучшей эффективности делать такой массаж рекомендуется 1-Два раза в день.
